预产期的计算通常基于末次月经的时间，并结合医学检查进行估算。以下是常见方法及注意事项：
1. 末次月经计算法（内格莱氏法则）
公式：末次月经第1天的月份 减3（或加9），日期 加7。
示例：
- 末次月经为1月5日 → 预产期：10月12日（1月+9=10月，5日+7=12日）。
- 末次月经为12月20日 → 预产期：9月27日（12月-3=9月，20日+7=27日）。
注意：若日期加7后超过当月天数（如末次月经为4月25日，4月+9=次年1月，25+7=32，1月只有31天→预产期为2月1日）。
2. 月经周期不规律的调整
- 若月经周期长于28天，预产期需相应延后。例如周期35天，则预产期可能推迟约1周。
- 若月经周期不规律或记不清末次月经时间，需结合B超检查推算。
3. B超检查校正
- 孕早期（7-12周）：通过测量胎儿头臀长（CRL）最准确。
- 孕中晚期：通过双顶径、股骨长等数据估算，但误差可能增大。
4. 预产期的意义
- 预产期是预估范围，仅约5%的孕妇在预产期当天分娩。
- 正常范围：孕37周（足月）至42周内分娩均属正常。
- 若超过41周未临产，医生可能建议催产。
总结步骤
- 记录末次月经第一天的日期。
- 使用公式（月份±9/3，日期+7）计算初步预产期。
- 结合B超结果（尤其孕早期）校正日期。
- 定期产检，由医生动态评估胎儿发育。
若有疑问或月经周期异常，建议直接咨询产科医生获取个性化评估。