恢复 iPhone 通常分为两种情况：恢复出厂设置（抹掉数据）或从备份恢复数据。以下是详细步骤和注意事项：
一、恢复出厂设置（抹掉所有内容）
适用于出售、转赠手机或解决系统问题。
方法 1：通过手机设置（可正常开机时）
- 备份数据（重要！）：
前往「设置」→ 「你的Apple ID」→ 「iCloud」→ 「iCloud 云备份」立即备份，或连接电脑使用 iTunes/Finder 备份。 - 进入「设置」→ 「通用」→ 「传输或还原 iPhone」→ 「抹掉所有内容和设置」。
- 输入 Apple ID 密码确认，等待完成。
方法 2：通过电脑恢复（无法开机/忘记密码）
- 连接电脑：
- 使用数据线连接 iPhone 与电脑（需安装最新版 iTunes 或 macOS Catalina 及以上系统的 Finder）。
- 进入恢复模式：
- iPhone 8 及更新机型：快速按一下「音量+」→ 按一下「音量-」→ 长按「电源键」至出现恢复模式界面。
- iPhone 7/7 Plus：长按「电源键 + 音量-」至恢复模式。
- 更早机型：长按「Home 键 + 电源键」至恢复模式。
- 电脑提示“恢复”选项后，点击确认，等待下载固件并恢复（会清除所有数据）。
二、从备份恢复数据
适用于换新机或重置后恢复数据。
方法 1：从 iCloud 恢复
- 开机初始化时，选择「从 iCloud 云备份恢复」。
- 登录 Apple ID，选择最近的备份。
- 保持 Wi-Fi 连接，等待数据下载（时间取决于备份大小）。
方法 2：从电脑备份恢复（iTunes/Finder）
- 连接 iPhone 到电脑，打开 iTunes 或 Finder。
- 选择设备图标，点击「恢复备份」。
- 选择备份文件，确认恢复（需保持连接至完成）。
注意事项
- 备份至关重要：恢复前务必确认已备份，否则数据无法找回。
- Apple ID 密码：恢复后需输入 Apple ID 密码解锁激活锁。
- 系统版本：恢复后 iOS 会升级到最新版。
- 恢复失败：若卡在恢复模式，尝试重启或联系 Apple 支持。
提示：
- DFU 模式：若系统严重故障，可进入 DFU 模式深度恢复（操作复杂，需谨慎）。
- 数据恢复软件：误删文件可尝试工具如 iMobie、Dr.Fone（部分需付费）。
如有疑问，建议访问 Apple 官方支持 或前往 Apple Store 寻求帮助。