炸素丸子是一道简单又美味的家常小吃,外酥里嫩,适合素食者和喜欢清淡口味的人。以下是详细的制作方法:
食材准备(2-3人份)
- 主料:胡萝卜1根、白萝卜半根(或土豆1个)、老豆腐150克
- 辅料:面粉50-80克(或淀粉)、鸡蛋1个(可选,纯素可省)
- 调料:盐、五香粉/十三香1小勺、白胡椒粉少许、香油1勺、姜末/葱末适量(可选)
制作步骤
1. 处理食材
- 蔬菜处理:
- 胡萝卜、白萝卜洗净擦丝(或用刀切细丝),加1小勺盐拌匀腌10分钟,挤干水分(去除苦味和多余水分)。
- 土豆替代方案:土豆擦丝后焯水1分钟,挤干水分更易成型。
- 豆腐处理:
- 老豆腐捏碎或用勺子压成泥,去除多余水分。
2. 混合食材
- 将处理好的蔬菜丝、豆腐泥放入大碗中。
- 加入姜末、五香粉、白胡椒粉、盐、香油调味,打入鸡蛋(可选,增加黏性)。
- 关键:分次加入面粉,搅拌至混合物能捏成团不散(太干加少许水,太湿补面粉)。
3. 炸制丸子
- 油温:锅中倒油,烧至六成热(筷子插入冒小泡)。
- 定型:手沾水防粘,取适量馅料从虎口挤出丸子,用勺子刮入锅中。
- 炸制:中小火炸至表面微黄定型,捞出(约3分钟)。升高油温至八成热,复炸20秒至金黄酥脆。
4. 出锅控油
- 捞出丸子放在厨房纸上吸油,趁热食用更香脆。
小贴士
- 口感升级:可加入香菇碎、芹菜碎或泡发的粉丝增加层次。
- 纯素版:用淀粉+水代替鸡蛋,或加1勺土豆泥增强黏性。
- 健康版:用空气炸锅180℃喷油烤15分钟,中途翻面。
- 蘸料推荐:椒盐、番茄酱、甜辣酱或蒜蓉酱油。
这样炸出的素丸子外皮酥脆,内里软嫩,搭配不同的蔬菜和调料还能变换口味,快去试试吧!