清除手机数据通常分为几种情况：恢复出厂设置（彻底清除所有数据）、清理缓存/临时文件、删除个人数据等。以下是针对不同需求的详细步骤：
一、彻底清除手机数据（恢复出厂设置）
适用于出售、转让手机或彻底重置系统的场景。
Android 手机
备份重要数据
- 通过云服务（Google Drive、手机品牌云服务）或电脑备份照片、联系人、短信等。
- 退出所有账户（Google、社交媒体、支付类APP）。
恢复出厂设置
- 打开 设置 → 系统 → 重置选项 → 清除所有数据（恢复出厂设置）。
- 部分品牌路径略有不同，如：
- 华为/荣耀：设置 → 系统和更新 → 重置 → 恢复出厂设置。
- 小米：设置 → 我的设备 → 恢复出厂设置。
- 勾选“格式化内部存储”以彻底清除数据（防止恢复）。
重启手机
- 完成后手机将重启，进入初始设置界面。
iPhone（iOS）
备份数据
- 通过 iCloud 或电脑（iTunes/Finder）备份。
- 关闭“查找我的 iPhone”：设置 → Apple ID → 查找 → 关闭查找我的 iPhone。
抹掉所有内容
- 打开 设置 → 通用 → 传输或还原 iPhone → 抹掉所有内容和设置。
- 输入 Apple ID 密码确认。
重启手机
- 完成后 iPhone 将重启，显示“你好”欢迎界面。
二、清理缓存和临时文件（不删除个人数据）
适用于释放存储空间或解决卡顿问题。
通用方法
清理应用缓存
- Android：设置 → 存储 → 选择应用 → 清除缓存。
- iOS：卸载不常用APP（保留数据）或重装APP彻底清除缓存。
删除无用文件
- 手动删除下载文件夹、重复照片/视频、聊天软件（如微信）的缓存文件。
- 使用系统清理工具（如手机管家、iPhone 存储空间管理）。
云端转移数据
- 将照片、视频上传至网盘（Google Photos、iCloud、百度网盘等）。
三、安全注意事项
彻底删除隐私数据
- 恢复出厂设置后，部分数据可能被专业工具恢复。如需彻底清除：
- Android：恢复出厂设置后，反复填充大文件（如电影）并再次格式化。
- iPhone：开启“加密备份”后抹除数据，安全性更高。
- 恢复出厂设置后，部分数据可能被专业工具恢复。如需彻底清除：
移除外部存储卡/SIM卡
- 若手机有SD卡，单独格式化或物理销毁。
四、其他场景
忘记密码无法解锁：
- Android：通过电脑端工具（如品牌官方工具）或 Recovery 模式强制重置（不同品牌操作不同，需搜索具体型号）。
- iPhone：使用 iTunes/Finder 进入恢复模式刷机（需记住 Apple ID 密码）。
仅清除部分数据：
- 手动删除账号、退出登录，逐个清理应用数据。
提示：操作前务必确认已备份重要文件！恢复出厂设置不可逆，谨慎操作。