如何在iPhone、iPad和Mac上录制屏幕并截取视频片段？

　　在苹果设备上录制屏幕或截取视频片段的方法如下，分为iPhone/iPad和Mac两种设备说明：

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一、iPhone/iPad 屏幕录制

1. 开启屏幕录制功能

   • 打开 设置 → 控制中心 → 自定控制。
   • 找到 屏幕录制 并点击左侧的 + 号添加。

2. 开始录制

   • 从屏幕右上角向下滑动（或底部上滑，根据机型）打开 控制中心。
   • 点击 圆形屏幕录制按钮（空心圆），3秒倒计时后开始录制。
   • 录制麦克风声音：长按录制按钮 → 打开 麦克风 开关。

3. 结束录制

   • 点击屏幕左上角 红色状态栏 → 选择 停止。
   • 视频自动保存到 相册 的「屏幕录制」相簿。

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二、Mac 屏幕录制

方法1：快捷键直接录制

• 按下 Shift + Command + 5 调出录屏工具栏。
• 选择 录制整个屏幕 或 选定区域录制 → 点击 录制 按钮。
• 结束录制：按 Command + Control + Esc，视频保存到桌面。

方法2：使用QuickTime Player

• 打开 QuickTime Player → 菜单栏选择 文件 → 新建屏幕录制。
• 点击红色录制按钮，选择录制区域（全屏或自定义区域）。
• 结束录制后，通过 文件 → 保存 存储视频。

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三、截取视频中的某一帧画面

1. 　　在iPhone/iPad上：

   • 使用自带的 相册 打开视频，拖动到想截取的画面 → 暂停。
   • 点击屏幕取消控制条，然后按 电源键 + 音量上键 截图。

2. 　　在Mac上：

   • 用 QuickTime Player 打开视频，暂停到目标画面。
   • 按下 Shift + Command + 3（全屏截图）或 Shift + Command + 4（区域截图）。

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注意事项

• 确保设备系统为较新版本（iOS 11+/macOS Mojave+）。
• 屏幕录制文件较大，建议预留足够存储空间。

　　如果需要更专业的视频剪辑或片段截取，可安装 iMovie 或 第三方应用（如CapCut、LumaFusion）。