更换手机背景（壁纸）的步骤因操作系统不同而有所差异，以下是 Android 和 iOS 的通用方法：
一、Android 手机
方法1：通过设置更换
- 打开设置 → 找到 「壁纸与风格」 或 「显示」 → 选择 「壁纸」。
- 选择系统内置壁纸，或点击 「从相册选择」 使用自己的图片。
- 调整图片位置和缩放 → 点击 「设为壁纸」。
- 选择设为 「主屏幕」、「锁屏」 或 「同时设置」。
方法2：长按主屏幕
- 在手机主屏幕空白处长按 → 选择 「壁纸」 或 「更换壁纸」。
- 按提示选择图片并应用。
注：不同品牌（如华为、小米、三星等）路径可能略有差异，部分机型支持动态壁纸或主题商店下载。
二、iPhone（iOS）
方法1：通过设置更换
- 打开 「设置」 → 点击 「壁纸」 → 选择 「添加新壁纸」。
- 从 「推荐」、「照片」 或 「动态壁纸」 中选择图片。
- 调整图片 → 点击 「完成」 → 选择 「设为锁定屏幕」 或 「主屏幕」。
方法2：通过相册直接设置
- 打开 「照片」 App → 选择想要设为壁纸的图片。
- 点击左下角 「分享」 图标 → 选择 「用作壁纸」。
- 调整图片后保存即可。
三、自定义壁纸小技巧
- 图片比例：建议选择与手机屏幕分辨率匹配的图片（如 9:16），避免拉伸模糊。
- 动态壁纸：部分手机支持动态壁纸（如 Live Photo），需在设置中启用。
- 第三方应用：可通过 Wallpaper Engine、Zedge 等应用下载更多风格壁纸。
如果遇到问题（如图片无法加载），可尝试重启手机或检查存储权限是否开启。