帧数低通常由硬件性能不足、软件设置不当或系统问题引起，以下是详细的解决步骤：
一、硬件性能不足
检查硬件配置
- 对比游戏/软件的官方推荐配置，确认CPU、显卡、内存是否达标。
- 若硬件过旧（如显卡低于GTX 1060或同级），需考虑升级。
散热问题
- 清理电脑内部灰尘，更换硅脂，确保风扇正常运转。
- 使用监控软件（如MSI Afterburner）检查CPU/GPU温度，若超过85°C需改善散热。
二、游戏/软件设置优化
降低图形设置
- 关闭抗锯齿、阴影、动态模糊、环境光遮蔽等特效。
- 将分辨率调至1080p或更低（如1600×900）。
调整帧数限制
- 关闭垂直同步（VSync）以解除帧数限制（可能引发画面撕裂）。
- 在游戏设置中选择“全屏模式”而非窗口化。
三、系统与驱动优化
更新显卡驱动
- NVIDIA用户：通过GeForce Experience或官网下载最新驱动。
- AMD用户：使用Radeon Software更新驱动。
- 核显用户：更新Intel/AMD核显驱动。
系统性能设置
- 电源计划：调整为“高性能模式”（控制面板→电源选项）。
- 游戏模式：开启Windows设置中的“游戏模式”（设置→游戏→游戏模式）。
四、释放系统资源
关闭后台程序
- 按
Ctrl+Shift+Esc打开任务管理器，结束占用CPU/内存高的进程（如浏览器、杀毒软件）。
- 按
禁用启动项
- 任务管理器→启动标签页，禁用非必要开机自启程序。
五、进阶解决方案
超频硬件（谨慎操作）
- 使用MSI Afterburner小幅超频GPU，或BIOS中超频CPU（需注意散热）。
硬件升级
- 优先升级显卡（如RTX 3060/AMD RX 6600以上）。
- 增加内存至16GB或以上，更换为SSD提升加载速度。
六、特定场景处理
- 在线游戏延迟高：使用加速器或连接更近的服务器。
- 老旧游戏兼容性：尝试以兼容模式运行（右键exe文件→属性→兼容性）。
通过以上步骤逐步排查，多数情况下可显著提升帧数。若仍无法解决，建议咨询专业人士或考虑硬件升级。