清理手机可以帮助释放存储空间、提升运行速度，以下是针对不同需求的清理方法，分为基础清理和深度清理两类：
一、基础清理（快速释放空间）
1. 删除无用文件
- 缓存文件：进入手机设置 → 存储 → 清理缓存（安卓）或设置 → 通用 → iPhone存储 → 删除不常用App的缓存（iOS）。
- 下载文件夹：检查并删除「下载」文件夹中的冗余文件（如安装包、临时文件）。
- 聊天软件垃圾：例如微信中，进入「设置 → 通用 → 存储空间」清理聊天记录和缓存。
2. 卸载不常用应用
- 安卓：长按应用图标 → 卸载，或进入设置 → 应用管理 → 选择应用卸载。
- iOS：长按应用图标 → 移除 App，或进入「设置 → 通用 → iPhone存储」选择性卸载。
3. 清理相册
- 删除模糊照片、重复截图、过期截屏。
- 使用系统相册的「最近删除」功能彻底清空（需手动确认）。
4. 转移大文件
- 将视频、音乐等大文件备份至电脑、云盘（如Google Drive、iCloud、百度网盘）。
二、深度清理（彻底优化手机）
1. 管理系统垃圾
- 安卓：使用系统自带清理工具（如手机管家），或第三方工具（CCleaner、SD Maid），但需注意权限授权。
- iOS：重启手机或更新系统（系统更新会优化缓存）。
2. 清理隐藏文件夹
- 安卓：通过文件管理器（如「文件管理」App）检查以下文件夹：
Download（下载内容）Temp（临时文件）DCIM/.thumbnails（缩略图缓存）
- 注意：避免删除名称含「Android」「System」的文件夹，防止系统故障。
3. 重置或恢复出厂设置
- 适用场景：手机严重卡顿或准备转卖时。
- 操作：进入设置 → 系统 → 重置选项 → 恢复出厂设置（务必提前备份数据）。
4. 扩展存储（可选）
- 安卓：插入Micro SD卡，将照片、视频迁移至外置存储。
- iOS：购买iCloud扩容或使用Lightning接口U盘。
三、日常维护建议
- 关闭后台自启动：禁止不常用App在后台运行（安卓：设置 → 应用 → 自启动管理；iOS：关闭后台App刷新）。
- 定期清理通知栏：避免推送消息积累占用资源。
- 使用轻量版App：如「微信 Lite」「Facebook Lite」减少存储占用。
提示：不同品牌手机（如华为、小米、三星等）的清理路径可能略有差异，建议在设置中搜索「存储」或「清理」快速定位功能。如果仍有疑问，可以补充手机型号帮你细化步骤！