在QQ中设置或修改密码的步骤如下，分为手机端和电脑端操作：
手机端操作（以最新版QQ为例）
- 打开手机QQ
登录你的QQ账号，进入主界面。 - 进入设置
点击左上角「头像」→ 左下角「设置」按钮。 - 找到账号安全
在设置中选择「账号安全」→ 点击「密码」选项。 - 验证身份
- 如果已绑定手机或邮箱，需通过短信验证码或邮箱验证。
- 若记得原密码，可能需要输入原密码验证。
- 设置新密码
输入新密码（建议8-16位，包含字母、数字、符号组合），确认后保存即可。
电脑端操作
- 打开QQ客户端
登录账号后，点击主界面左下角「三横线菜单」→ 选择「设置」。 - 进入安全设置
选择「安全设置」→ 点击「密码」→ 「修改密码」。 - 验证身份
根据提示通过绑定的手机或邮箱验证身份。 - 设置新密码
输入新密码并确认保存。
注意事项
- 密码强度：建议混合大小写字母、数字和符号，避免使用生日等简单信息。
- 绑定信息：若未绑定手机/邮箱，需先绑定以确保能接收验证码。
- 忘记密码：若忘记原密码，可通过QQ登录页的「找回密码」功能，按指引重置。
如有其他问题（如二次密码锁等），可补充说明需求！