计算进度的方法因场景而异，以下分常见情况说明：
1. 基础进度计算（通用公式）
进度 (%) = (已完成量 / 总计划量) × 100%
- 示例：读完一本300页的书，已读90页 → 进度 = (90/300)×100% = 30%。
2. 项目管理中的进度
(1) 任务完成率
单个任务：直接用上述基础公式计算。
多任务整体进度：
总进度 = Σ(单个任务进度 × 任务权重)
权重：根据任务重要性或耗时分配比例（总和需为100%）。示例：
- 任务A（权重50%）：完成80% → 贡献值 = 50%×80% = 40%
- 任务B（权重30%）：完成50% → 贡献值 = 30%×50% = 15%
- 任务C（权重20%）：完成0% → 贡献值 = 0%
总进度 = 40% + 15% + 0% = 55%
(2) 时间进度对比
- 计划时间进度 = (已用时间 / 总计划时间) × 100%
- 实际任务进度 = (已完成任务量 / 总任务量) × 100%
- 分析：若实际进度 < 时间进度，可能需调整计划。
3. 学习/健身等个人计划
分段进度法：将大目标拆解为小阶段，按阶段计算。
示例：30天健身计划，每天完成3.33%，完成10天即33.3%。里程碑法：设定关键节点，完成即标记进度。
示例：学习编程分为“基础语法→项目实战→面试准备”，每阶段占33%。
4. 工具辅助计算
- Excel/表格：用公式自动计算百分比，搭配图表可视化。
- 项目管理软件（如Trello、Jira）：自动跟踪任务进度。
- 甘特图：直观展示时间轴与任务完成情况。
5. 注意事项
- 动态调整：进度可能因意外情况变化，需定期更新计划。
- 质量把控：进度≠质量，需确保完成内容符合标准。
如果需要具体场景的深入解释，请补充说明！