手机电池不耐用是常见问题，可能由电池老化、后台耗电、设置不当或系统问题导致。以下是一些实用的解决方法，按优先级排序：
一、初步排查与应急处理
开启省电模式
手机自带省电模式会限制后台活动、降低性能，临时延长续航（但可能影响使用体验）。查看耗电排行
进入「设置 → 电池 → 耗电详情」，揪出异常耗电的APP（如长时间后台运行的社交软件、定位服务等）。
二、优化设置减少耗电
屏幕设置
- 调低亮度，开启「自动亮度」
- 缩短自动锁屏时间（如15秒）
- 关闭高刷新率（若手机支持）。
关闭非必要功能
- 暂时关闭蓝牙、GPS、NFC、5G等功能，需要时再开启。
- 避免频繁切换Wi-Fi和移动网络。
限制后台活动
- 禁止非必要APP后台运行（如视频软件、购物软件）。
- 关闭APP自动更新（改为手动更新）。
系统级优化
- 关闭动态壁纸、息屏显示、手势唤醒等功能。
- 减少小部件和频繁通知的APP。
三、电池维护与充电习惯
避免过度充放电
- 电量维持在20%~80%之间最佳，避免长期低于20%或充至100%。
- 避免边充电边玩大型游戏（高温加速电池老化）。
使用原装充电器
- 劣质充电器可能损伤电池，导致续航下降。
定期校准电池（针对老旧机型）
- 将手机用到自动关机 → 充满电至100% → 保持充电1小时 → 重启手机。
四、硬件问题处理
检查电池健康度
- iPhone：设置 → 电池 → 电池健康 → 查看「最大容量」（低于80%建议更换）。
- 安卓：部分品牌设置中有电池健康选项，或通过官方售后检测。
更换电池
- 若电池健康度明显下降（如1-2年后），更换原厂电池是最直接有效的解决方案，成本通常100-300元。
五、其他可能性
- 系统问题：备份数据后尝试恢复出厂设置，或更新到最新系统版本。
- 恶意软件：安装杀毒软件扫描，卸载来源不明的APP。
- 极端温度：避免手机长时间处于高温（如暴晒）或低温环境。
总结建议
先排查软件设置和后台耗电，优化后若仍无改善，大概率是电池老化问题，建议更换电池。若手机已使用3年以上，可考虑换新机（新机型能效比更高，续航提升明显）。
如果问题依旧存在，建议提供手机型号和系统版本，进一步分析具体原因！